Сайкл-тренировки подходят в равной степени и мужчинам и женщинам. Тут нет розовых гантелей и нет аэробики. Только велотренажеры. А кто не любит кататься на велосипеде под музыку?

На этих занятиях можно легко подобрать каждому индивидуальный режим работы и контролировать его, поэтому занятия подойдут всем. Кроме того, велотренажер - оптимальное решение при слабых суставах и мышцах.

У вас может быть очень насыщенный график работы, но час в день всегда можно выделить, если хочется добиться результата. Тренировки проходят в будни, поэтому вы легко можете планировать выходные, а отпуск легко впишется в ваши планы после того, как через месяц вы уже будете в отличной форме.

Какой требуется уровень подготовки? Любой. За счет того, что занятие проходит в небольшой группе, тренеру легко следить за вашим самочувствием и адаптировать нагрузку самостоятельно.